排骨是寧波人餐桌上常見的食材,無(wú)論是紅燒排骨、糖醋排骨還是排骨湯,都深受大家喜愛(ài)。然而,許多人在清洗排骨時(shí)習(xí)慣用熱水沖洗或長(zhǎng)時(shí)間浸泡,殊不知這樣會(huì)導(dǎo)致肉中的蛋白質(zhì)和鮮味物質(zhì)大量流失。今天,就來(lái)分享一個(gè)寧波本地人傳承的秘招,既能徹底洗凈排骨,又能最大限度保留營(yíng)養(yǎng)。

首先,將排骨放入盆中,加入適量面粉,用手輕輕抓勻,讓每一塊排骨都均勻裹上一層面粉。面粉具有很強(qiáng)的吸附性,可以有效去除排骨表面的血水和雜質(zhì)。抓勻后靜置3-5分鐘,待面粉充分吸收污物。

接下來(lái),用流動(dòng)的冷水沖洗排骨,一邊沖洗一邊用手輕輕揉搓,直到將面粉和污物完全沖洗干凈。切記一定要用冷水,因?yàn)闊崴畷?huì)使排骨表面的蛋白質(zhì)立即凝固,將血水鎖在內(nèi)部,不僅難以洗凈,還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失。

洗凈后的排骨色澤鮮亮,聞起來(lái)也沒(méi)有腥味。這時(shí)候可以直接下鍋烹飪,無(wú)需再焯水。因?yàn)橛妹娣矍逑吹姆椒ㄒ呀?jīng)徹底去除了血水和雜質(zhì),避免了后續(xù)焯水過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)素的進(jìn)一步流失。

這個(gè)方法看似簡(jiǎn)單,卻蘊(yùn)含著科學(xué)的道理:面粉吸附污物、冷水保持肉質(zhì),既保證了清潔衛(wèi)生,又保留了排骨的鮮美和營(yíng)養(yǎng)。下次烹飪排骨時(shí),不妨試試這個(gè)寧波人代代相傳的秘方,保證讓你做出更加美味營(yíng)養(yǎng)的排骨佳肴!